― 30代以降の食事改善という視点から解説 ― ⸻ 食事を減らしても痩せない理由 30代に入ってから、 ・甘いものを減らしている ・間食も控えている ・週に2回は運動している それでも体重が落ちない。 実はこれ、努力不足 … 続きを読む わんまいるは痩せない30代に向いている？血糖値視点で評価